Renace en tu Cuerpo llegó a mí por recomendación, y me sorprendió lo fácil que es de abordar. Me ayudó a profundizar en la conexión entre mi ser y mi sexualidad, un tema que no había explorado del todo. El tip del diario fue lo más útil, haciéndome más consciente día a día. Es un libro cercano, práctico, y lo recomiendo como una fuente de inspiración para conectarse más con el cuerpo y el bienestar.
¿Y si empezaras a ponerte en primer lugar?
SoyLunavia es un espacio para mujeres que quieren reconectarse con su cuerpo, fortalecer su autoestima y vivir su sexualidad con confianza y amor propio.
Reconectarte contigo es volver a sentirte presente, tranquila y segura en ti. Porque empezar por ti también es empezar a sentirte bien contigo.
¿Cómo saber si necesitas reconectarte contigo misma?
A veces no sabes cuándo empezó, solo notas que te sientes distante de lo que haces o necesitas.
La desconexión ocurre cuando dejas de escucharte y vives en automático, atendiendo a todo menos a ti.
Este espacio es para ti si:
Aquí no se trata de aparentar ni de complacer a otros.
Estás aquí para volver a ti, con calma y sin exigencias.
Mini experiencia gratuita:
5 días para empezar a elegirte
Una experiencia gratuita para darte un espacio solo para ti, sin exigencias ni presiones.
Durante 5 días recibirás prácticas breves (menos de 10 min) para reconectarte emocionalmente
y aprender a priorizarte sin culpa.
En esta experiencia aprenderás a:
Llega directo a tu correo · Revisa unos minutos después de enviarlo.
Etapas del proceso de reconexión
Reconectarte contigo no es algo que ocurra de un día para otro. Es un proceso que se construye con pequeños pasos, a tu ritmo y desde donde estés, porque cada mujer vive su propio camino de forma única.
En SoyLunavia te acompaño a transitar estas etapas con amor y respeto. Cada una representa un momento de tu viaje hacia ti misma, una forma de volver a sentirte presente y en conexión contigo.
Proceso de transformación:
Me doy un espacio
Comienzo a elegir pequeños momentos solo para mí.
Me reencuentro con mi cuerpo
Aprendo a observarme y escucharme sin juicio.
Reconecto con mi deseo y mi voz
Empiezo a expresarme con autenticidad y libertad.
Me sostengo y me elijo cada día
Integro esta conexión en mi forma de vivir.
Si sientes que te has dejado en último lugar, este puede ser tu primer paso para empezar a elegirte de nuevo.
Curso "Vuelve a Ti"
Para dejar de postergarte y volver a sentirte bien contigo.
Si sientes que te has dejado para después, esta experiencia te acompaña a reconectarte con tu cuerpo, tus emociones y tu deseo, a tu ritmo y sin exigencias.
Más que un curso, es un recordatorio de que con lo que ya eres, es suficiente.
Cuando das el primer paso, esto es lo que puede pasar
Cada historia es distinta, pero todas comparten algo: Cuando una mujer se permite conectar con lo que siente y con quien es, todo empieza a sentirse diferente.
Encontré las herramientas para mejorar mi autoestima, descubrí cosas que no sabía que tenía y me encanto el enfoque que Cata le da tanto a lo emocional como a encontrar el disfrute de la vida como mujer.
Ximena
Renace en tu Cuerpo me ayudó a sanar y crecer. Siempre tuve inseguridades que afectaban mi confianza y vida sexual, y este libro me permitió reconectar con mi sensualidad y aprender a establecer límites, mejorando mi bienestar emocional. Es real, orgánico y distinto a otros libros. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan aceptarse y amarse. Gracias, Cata.
Vale
“No sabía cuánto necesitaba esto hasta que me lo permití.”
Sobre Cata
Hola soy Cata, y este espacio también lo creé para mí, en un momento donde me sentía desconectada de mí misma y postergada frente a todo lo demás.
Como mujer, madre y profesional de la salud, también atravesé esa desconexión con mi cuerpo y mi autenticidad.
Hoy acompaño a otras mujeres que quieren dejar de postergarse y volver a ellas mismas, fortaleciendo su relación consigo mismas, con su cuerpo y con su sexualidad.
Preguntas frecuentes sobre reconectarte contigo y aprender a priorizarte
Reconectarte contigo es volver a sentirte presente en tu cuerpo, tus emociones y tu vida. Es aprender a escucharte sin juicio y a darte espacio para lo que realmente necesitas. No se trata de cambiar quién eres, sino de volver a sentirte bien en ti.
Empezar a priorizarte no es egoísmo, es equilibrio. Significa reconocer tus propias necesidades y darte tiempo sin justificarlo. Cuando te eliges, puedes estar mejor para ti y para quienes amas.
Sentirte perdida no es un fracaso, es una señal de que necesitas volver a escucharte.
Puedes comenzar con pequeños momentos de pausa, respiración o escritura para reconectar con lo que sientes.
Cada día es una oportunidad para volver a ti, sin prisa y sin presión.
Empieza por observarlo con amabilidad, sin exigencias ni comparaciones. Tu cuerpo no es un enemigo, es tu casa.
Pequeños gestos de autocuidado como descansar, moverte con placer o tocarte con cariño, pueden ayudarte a recuperar tu presencia corporal.
Porque durante años aprendiste a poner a los demás primero. Romper ese hábito lleva tiempo y práctica.
Permítete dar pasos pequeños: cinco minutos de silencio, una respiración profunda, una pausa consciente. Lo importante es empezar.
Cada mujer vive su camino de forma única. Por eso, en SoyLunavia puedes hacer un quiz gratuito que te ayuda a reconocer si estás en una etapa de desconexión, búsqueda o reconexión activa.
Así sabrás desde dónde empezar a cuidarte con más conciencia.
No. SoyLunavia es un acompañamiento educativo y emocional que puede complementar tu proceso terapéutico.
Si estás en terapia, este espacio puede ayudarte a integrar lo que aprendes desde la conexión con tu cuerpo y tus emocionese.
Solo unos minutos al día pueden marcar la diferencia. Las prácticas están diseñadas para adaptarse a tu ritmo de vida, sin presiones. Lo importante no es cuánto tiempo dedicas, sino la constancia y la intención con la que te eliges cada día.
Cuando te reconectas contigo:
- Sientes más calma emocional,
- Mejoras la relación con tu cuerpo y tu deseo,
- y recuperas tu energía vital.
Te vuelves más presente, auténtica y en paz con quien eres.
Sí . Todos los recursos de SoyLunavia son online y accesibles desde cualquier país. Solo necesitas conexión a internet y tu correo electrónico.
Elige tu momento y tu ritmo: este camino se adapta a ti.
SoyLunavia es un espacio para mujeres que quieren reconectar con su cuerpo, fortalecer su autoestima y transformar su relación con la sexualidad.
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