Question 1

¿Cómo saber si estoy desconectada de mi cuerpo?

Accepted Answer

Puede que sigas con tus rutinas, pero te sientas apagada por dentro. Si evitas mirarte, sientes tu deseo ausente o vives en automático, tu cuerpo podría estar pidiéndote atención.

Question 2

¿Qué señales físicas indican desconexión emocional o corporal?

Accepted Answer

Tensión muscular, insomnio, falta de deseo, cansancio constante o incomodidad al mirarte. Son maneras en que tu cuerpo expresa lo que emocionalmente no ha podido decir.

Question 3

¿Qué puedo hacer si no me siento cómoda con mi cuerpo?

Accepted Answer

No necesitas cambiarlo. Puedes empezar con pequeños gestos de presencia y cuidado. Tocar tu piel con amabilidad o darte unos minutos en silencio ya es una forma de volver a ti.

Question 4

¿Cómo volver a disfrutar mi cuerpo sin presión?

Accepted Answer

Escuchándote con paciencia. Disfrutar no significa lograr algo, sino permitirte sentir desde el presente. La ternura contigo puede abrir caminos de placer que antes estaban cerrados.

Question 5

¿Por qué mi deseo sexual ha disminuido si todo en mi vida “parece estar bien”?

Accepted Answer

El deseo no responde solo a lo externo. A veces, cuando estás desconectada de ti misma, el deseo se repliega. Volver a tu cuerpo es también un camino de regreso al placer.

5 señales de que tu cuerpo te está pidiendo atención

¿Por qué me siento desconectada emocionalmente?